大きいサイズ ジーンズ大きいサイズのおしゃれなファッションはじめてガイド

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大きいサイズ ジーンズ

「自分自身に合う大きさのジーンズが見つからない」という方に多いケースは、「太股が合わない」や「お尻が入らない」といった身体の部分的な"問題点"によるものだそうです。

そういった背景もあるのでしょうか? 最近の若い女の子の間で、"部分痩せ"が流行っているのは。
「足が細くなりたい」とか、「ヒップをシェイプアップできれば・・・」と言った悩みは私の回りでも良く聞かれるようになりました。

特に「足痩せ」なんていう言葉には、みなさん敏感なようですね。笑

実は、脚太りには「脂肪太り」「水太り」「筋肉太り」の3種類があるのをご存知ですか?
以下に順を追って説明しておきましょう。

・脂肪太り
太ももを指でつまむことができ、膝の周りにも肉がある状態を言います。特徴をあげるなら、太ももの裏側に肉が付いていて硬くなっているのに、筋肉の筋がでないということかな。気になる方はチェックしてみてください。

この解消法は、食べ過ぎに注意することと適度な運動をすることです。スクワットなどの太ももを動かす運動が、効果的に効きますし、脂肪をマッサ−ジやストレッチで柔らかくすることも足痩せには大事になってきます。

・水太り
約7割の女性が悩んでいるという報告があがっています。男性に比べ筋肉が無く、リンパの流れも悪い女性特有の症状と言えるかもしれないですね。特徴は、1日何もしていないのに脚が妙にダルかったり、夕方脚がむくみシューズがきつくなったりします。さらに言うなら、太ももを押して白くなったのが戻りにくいとか、朝になってもむくみがとれない状態などです。

これは血行不良が原因ですので、そのケアは筋肉に沿って、あるいはリンパの流れる膝の内側のマッサ−ジが効果的です。
筋肉を使っていないと血流が悪くなりますので、ウォーキングなどを心がけましょう。お風呂での水シャワ−も効果がありますよ。

・筋肉太り
学校などの運動クラブの経験者が、スポ−ツを辞めたのにもかかわらず食べる量が変わらない。これが筋肉太りの最大の原因です。

見た目は筋肉っぽいけれど、普段から脚が硬く、力が弱く、力を入れても筋肉の動きが見えないなどの特徴が見られます。
この場合の足痩せ対策も、運動が一番です。筋肉は使わないと萎縮し、代謝が下がり、脂肪がますます残ります。ですから、緩やかなスポ−ツの方が足痩せには効果的になってきます。

どうですか?
「自分自身の身体に合う大きさのジーンズが見つからない」という方は、こういった点を一度確認してみるのも良いかもしれませんよ。

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